아보카도의 효능

아보카도는 비타민이 풍부하고 필수 지방산이 있어 피부에 좋다고합니다.

나트륨 배출기능도 있어서 즐겨드시면 좋은 과일이에요. 기적의 과일 슈퍼푸드로 불리는 아보카도는

껍질은 엄청 단단하고 속살은 정말 부드럽습니다.

지방이 많지만 불포화지방산이기 때문에 콜레스테롤 저하와 동맹경화 예방에 도움을 준다고 하네요.

최근에는 아보카도 추출물을 함유한 화장품이 늘어나고 있다는 소식이에요~~